医生来了

作为一名急诊室医生，特拉维斯·斯托克博士经常看到不良生活方式的选择——我们每天都要面对的关于吃什么和多活跃的决定——随着时间的推移对我们身体的影响。但只要对你的日常习惯做一些小小的调整，就能帮助你活得更久，感觉更强壮。你还可以在许多慢性疾病发生之前征服它们，比如美国最大的杀手:心脏病、二型糖尿病和一些癌症。斯托克博士揭开了营养的神秘面纱，揭露了饮食时尚，解释了为什么你应该无情地怀疑健康建议，并告诉你应该跟踪哪些数字，以保持自己在通往最佳健康的道路上。